Названы продукты для укрепления иммунитета
Пензенский Роспотребнадзор рассказал, как укрепить иммунитет. Жителям областного центра напомнили, что снизить иммунитет может: – длительный стресс; – вредные привычки; – расстройства пищевого поведения;
Пензенский Роспотребнадзор рассказал, как укрепить иммунитет.
Жителям областного центра напомнили, что снизить иммунитет может:
– длительный стресс;
– вредные привычки;
– расстройства пищевого поведения;
– дефицит витаминов и микроэлементов;
– чрезмерное употребление лекарств;
– усталость;
– травмы;
– опасные факторы окружающей среды.
Чтобы укрепить иммунитет специалисты рекомендуют правильно питаться. В рационе можно добавить натуральный йогурт, грецкий орех, куриные яйца, морепродукты, яблоки.
Также важно заботиться и о психическом здоровье, отказаться от вредных привычек, наладить режим сна и заниматься спортом.
Источник фото: pxhere.comПоследние новости
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Всю зиму собираю втулки от туалетной бумаги: вот зачем они нужны в саду и на огороде — запомните раз и навсегда
ПроГород Оказывается, втулки от туалетной бумаги могут спасти урожай. Только вот собирать эти втулки точно надо всю зиму.
В Пензе прошел "Марш здоровья"
В субботу, 5 апреля, сотрудники Минстроя Пензенской области, ГКУ "Управления строительства и дорожного хозяйства Пензенской области", ГКУ "Организатор перевозок Пензенской области" приняли участие в акции "Марш здоровья".
В Пензе будущие мамы посетили праздник в честь «Дня беременных»
В Пензе на Соборной площади около памятника Матери 5 апреля прошло праздничное мероприятие, посвященное «Дню беременных», организованное Минздравом области в рамках программы «Семья».